Arbeitsweise: Personzentrierte Psychotherapie
Grundlegende Informationen:
- Psychotherapie ist ein vom Bundesministerium für Gesundheit anerkanntes, eigenständiges Heilverfahren zur Behandlung von Menschen mit psychischen Leidenszuständen.
- Personzentrierte Psychotherapie zählt zu einer der in Österreich anerkannten Therapiemethoden und wurde von Carl Rogers begründet. Die Wirksamkeit von Personzentrierter Psychotherapie als Heilverfahren ist in wissenschaftlichen Studien vielfach bewiesen.
- Psychotherapie beruht auf Freiwilligkeit und unterliegt gemäß § 15 des Psychotherapiegesetzes der absoluten Verschwiegenheitspflicht seitens der Therapeut:innen.
Als Personzentrierte Psychotherapeutin bin ich davon überzeugt, dass der Mensch viele Ressourcen, Kraft und alles nötige Wissen in sich trägt, um sich besser zu verstehen, ausgediente Verhaltensweisen zu verändern, und leidvolles Erleben zu bewältigen. Hilfreich ist dabei eine wertschätzende Beziehung, in der eine Person da ist, die ganz genau hinhört, nicht bewertet, sondern versucht empathisch zu verstehen, anzuerkennen und selbstbestimmte Entwicklung zu begleiten.
Wie verstehe ich als Personzentrierte Therapeutin seelische Störungen und Entwicklungen in Psychotherapie?
Das Potential zur Entwicklung trägt der Mensch in sich, er ist Experte für sein eigenes Leben. Manchmal ist dieses Potential jedoch durch verschiedenste Erfahrungen unterentwickelt, verschüttet oder beeinträchtigt. Seelische Störungen, Symptome, destruktives Verhalten sind Ausdruck dafür, dass die Entwicklungstendenz der eigenen Möglichkeiten blockiert ist. In einer bedingungslos positiv zugewandten, vertrauensvollen und wertschätzenden Atmosphäre können Klient:innen sich Bereichen zuwenden, die bisher zu belastend oder nicht zugänglich waren. Blockaden können gelockert und Wachstumsimpulse aktiviert werden.
In der Personzentrierten Psychotherapie ist es die vertrauensvolle, von Echtheit, Wertschätzung und Empathie getragene Beziehung, die den Heilungsprozess fördert, weniger der Einsatz bestimmter Techniken.
Eine vertrauensvolle Beziehung, in der alle Bereiche von sich selbst gezeigt und gelebt werden dürfen, in der alle Bereiche positive Zuwendung erfahren, anerkannt werden und sein dürfen, unterstützt, dass es möglich wird, sich selbst in allen Bereichen anzuerkennen, sich positiv zuzuwenden.
Erwachsene
Erwachsene
Mir ist es sehr wichtig, dass Sie sich bei mir sicher und wohl fühlen können.
Ich begleite Sie in Ihrem höchstpersönlichen Entwicklungsprozess, der von Person zu Person verschieden aussieht. Es bedarf oft Vertrauen und Zeit – das Tempo bestimmen Sie.
In der Anerkennung aller persönlichen Erfahrungen und dem empathischen Einfühlen in Ihre Wirklichkeit, ganz so wie Sie sie erleben, kann sich ein vertrauensvolles Miteinander entwickeln, das Sie in Ihrer Entwicklung fördert.
Ich biete Ihnen als Therapeutin einen unterstützenden und wertschätzenden Raum, in dem Sie…
– frei und offen sprechen und Gefühle teilen können.
– sich lernen besser zu verstehen.
– höchstpersönliche Lösungen für Ihre Probleme entdecken.
– schrittweise Möglichkeiten wahrnehmen, sich selbst zu entfalten.
– wieder Vertrauen in Ihr persönliches Wachstum gewinnen.
– individuelle Wege finden, ihr Leben aktiv, selbstbestimmt und erfüllend zu gestalten.
Kinder & Jugendliche
Mit Einfühlungsvermögen versuche ich die Welt aus Deinen Augen zu verstehen, zu verstehen was Dich beschäftigt, wo Du Probleme hast, um Dich darin bestmöglich zu unterstützen. Das kann stattfinden in Gesprächen, in denen Du mir das erzählen kannst, was Du gerade erzählen willst. Wir können aber auch gemeinsam Zeichnen, Malen, etwas kreativ Gestalten, miteinander spielen oder andere Dinge tun, die uns einfallen und Dir helfen könnten. Natürlich ist es wichtig, dass wir einander zuerst kennenlernen, Du Vertrauen fassen kannst, bevor Du über Dinge sprichst, die Dich belasten.
Je nachdem wie alt Du bist, ist es auch notwendig oder hilfreich, Dein Umfeld miteinzubeziehen. Das klären wir gemeinsam im Erstgespräch.
Kinder & Jugendliche
Mit Einfühlungsvermögen versuche ich die Welt aus Deinen Augen zu verstehen, zu verstehen was Dich beschäftigt, wo Du Probleme hast, um Dich darin bestmöglich zu unterstützen. Das kann stattfinden in Gesprächen, in denen Du mir das erzählen kannst, was Du gerade erzählen willst. Wir können aber auch gemeinsam Zeichnen, Malen, etwas kreativ Gestalten, miteinander spielen oder andere Dinge tun, die uns einfallen und Dir helfen könnten. Natürlich ist es wichtig, dass wir einander zuerst kennenlernen, Du Vertrauen fassen kannst, bevor Du über Dinge sprichst, die Dich belasten.
Je nachdem wie alt Du bist, ist es auch notwendig oder hilfreich, Dein Umfeld miteinzubeziehen. Das klären wir gemeinsam im Erstgespräch.
Schwerpunkte
- Psychosomatik, Essstörungen
- Umbrüche und Veränderungsphasen
- Hochsensibilität/Hochsensitivität, Hochbegabungen
- Abschied/Tod, Trauer, Verlust
- Trauma, Belastungsstörungen
- Erschöpfung, Burnout
- Angst, Panik
- Persönlichkeitsstörungen
- Selbsterfahrung, Persönlichkeitsenwicklung